你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是(shì)会选择先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前做一下周末的(de)出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要做很久的心理建设(jiànshè) 那么你(nǐ)就是现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力人群(rénqún)” 都是同样(tóngyàng)的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力(jīnglì)人群有着“使不完的牛劲” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动起来(qǐlái)才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后(wǎnghòu)拖绝不当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活(shēnghuó)中无数的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑(dànǎo)每天要运转负荷大量信息 容易(róngyì)造成很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢变成了低精力人(rén) 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力更加贴合当下人(rén)追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有(yōngyǒu)数不清的兴趣爱好 更加符合优秀“社会(shèhuì)人”的形象 但低精力人群也并(bìng)不代表能力不足 他们(tāmen)有自己独特的智慧 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把能量放在最重要(zhòngyào)的事情上 研究出一套属于自己的“节能”法则(fǎzé) 并且会(huì)更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏(kuàijiézòu)中找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种(yīzhǒng)生活方式 强制(qiángzhì)转换反而会造成身体负担 事实上一个健康(jiànkāng)的生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动(liúdòng)的 过于紧绷或许也会面临精力透支的风险(fēngxiǎn) 而能量过低也会(huì)影响正常生活 需要(xūyào)注意的是还有一部分 小小的手机屏幕和(hé)短视频中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实(qíshí)精力在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是低(dī)精力 喜欢自己的状态才是最重要(zhòngyào)的 自己喜欢并且合适的(de)生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你更(gèng)希望成为哪一种？